Empanada integral com recheio de cenoura, couve, cebola, gengibre, nozes e uva passa- 120g

Ing. massa: farinha trigo integral, azeite de oliva, água e sal.

Ing. recheio: cenoura, cebola, couve, gengibre, uva passa, nozes, óleo de girassol e sal.

Ing. topo: gema de ovo e linhaça marrom